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不得不说空气炸锅绝对是早餐利器,现在有很多半成品速冻食品,比如油条、披萨等等,不需要解冻,放在空气炸锅里3、5分钟就能做好,收拾简单、成功率巨高,而且味道口感都非常好。
如果你家有了空气炸锅,那一定不要让它吃灰了!
如果没有的话,可以看下这款新品空气炸锅
特色:可视化+不用翻面+5.6升大容量+双层锅底
¥50飞利浦海星空气炸锅5.6L大容量全自动双层锅体易清洗京东月销量好评率99%无理由退换京东配送¥购买接下来说烤红薯的事情:
一、烤红薯
我家的空气炸锅我拿它烤得最多的就是烤红薯和炸薯条了。
北方的冬天,超级寒冷,能在低温下吃到一个热呼呼烤红薯,别提多幸福了,
无论南方的北方的朋友,更多的吃的是健康方便,红薯含有丰富的淀粉,维生素,纤维素等人体所必需的营养成分,还含有丰富的镁,磷,钙等矿物元素和亚油酸等,这些物质能够保持血管弹性,防止习惯性便秘。
红薯的热量只有大米的1/3,因富含纤维素和果胶,具有防止糖分转化为脂肪的特殊功能,可以帮助控制体重。
红薯还有一定的抗癌作用,尤其发现熟的红薯抗癌作用高于生红薯。
早上起床洗两根红薯放入空气炸锅里再去洗漱,洗漱好之后它也烤好了,再喝个破壁机打的豆浆或者牛奶,吃点水果,就可出门上班了。
空气炸锅烤红薯做法:
空气炸锅°预热3分钟,利用预热时间将红薯洗净,用厨房吸油纸擦干表面后放入空气炸锅15——20分钟
PS:空气炸锅体积比较小,如果是这种比较长的红薯,可以切开后再放入炸蓝里
检查是否熟了:用筷子在个头较大红薯上扎洞,可以轻松扎进去就说明熟了,如果内芯有些硬,说明还要烤一下,一般红薯不是很大,所以烤了15分钟,空气炸锅停止工作后拉出炸蓝看下。
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1、披萨
网上买半成品的,用空气炸锅,简简单单几分钟就好了!再搭配个粥和咸菜,一顿丰盛的早餐来啦!!!
2、炸带鱼
带鱼2条,料酒1勺,白胡椒粉适量,葱1根,盐少许,姜1块,烧烤酱适量,淀粉适量。
做法:
把带鱼清洗干净切成均匀的小段,葱切段,姜切丝,把鱼段放入大碗中,放入葱段、姜丝、胡椒粉、料酒、盐,翻拌均匀腌制30分钟,之后撒入适量的淀粉裹匀。
在空气炸锅篮里垫上烤纸,放上带鱼段,刷上少许油,调制度烤15分钟(根据自己炸锅实际情况和鱼段的大小,调整温度和时间),中途翻一次面,烤制的更好。
烤好后装入盘中撒入适量的烧烤料。
3、烤板栗
冷水下锅煮10分钟,加点盐捞出以后平铺在烤盘上,空气炸锅度烤10分钟。
时间到以后取出,表面刷一层蜂蜜水,刷了这个能让板栗更香甜,表面也更有光泽,再烤10分钟就好啦。
4、空气炸豆腐
把准备好的食材加入3勺清水,少许油搅拌均匀,调汁备用。
豆腐切块,铺在锡纸上,刷一层酱汁,空气炸锅度烤15分钟,翻过来再刷一层酱汁继续烤6-7分钟,做好后撒上葱末芝麻即可。
5、薯片鸡翅
鸡翅两面各划三刀(这样腌制更加入味)用清水将鸡翅浸泡20分钟后冲洗干净,蒜剁碎
2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺蜂蜜、蒜末(一定要放蒜)、适量孜然粉、适量食用盐、适量黑胡椒粉(黑胡椒酱也可以)、喜欢吃辣的加辣椒面,抓匀封好保鲜膜放冰箱冷藏2小时以上,最好放一夜。
薯片揉碎备用(也可以准备面包糠),鸡蛋打散
腌制好的鸡翅依次裹好淀粉、鸡蛋液、薯片碎(或面包糠)。我一半裹了薯片,一半裹了面包糠
空气炸锅铺好锡纸(可以在锡纸上刷薄薄一层油,这样防止粘连)把鸡翅放进去设置度炸15分钟,然后翻面,度炸5分钟,再翻面度炸5分钟。
6、牛奶吐司丁
吐司丁浸满牛奶鸡蛋液,铺在烤盘上,放入空气烤箱中,选择空气炸锅模式,度10分钟,到时间后翻面再烤3分钟的样子
出锅以后,可以撒上椰蓉,炼乳或者蜂蜜。超级无敌香,酥脆无比!
7、香辣五花肉
五花肉洗净切片,加入葱、姜、蒜、一勺料酒、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺辣椒粉、一勺孜然粉,抓匀腌制半小时。
空气炸锅提前预热,网架铺上锡纸,摆上腌好的五花肉,选择烘烤模式,度烤15分钟即可。
最后用生菜包着五花肉一起吃,喜欢吃蒜的再放两片蒜片,味道真是绝了!
8、香蕉手抓饼
手抓饼解冻,放上香蕉,卷起来,切小段
在表面刷上蛋液,撒上黑芝麻
空气炸锅度10分钟即可
9、烤玉米
10、烤土豆香肠11、烤香辣包菜12、烤芦笋南瓜13、金针菇魔芋结14、奥尔良鸡翅鸡翅洗干净,双面都各划2刀,容易入味
将生姜片,奥尔良调味料,料酒,生抽,酱油和胡椒粉搅拌均匀
让调味料涂满鸡翅,腌制1小时以上
将腌好的鸡翅平铺到铺好炸篮里铺好的锡纸上
启动空气炸锅,设置度10分钟,中途翻面再烤5分钟
15、鸡米花
万能的小家电空气炸锅,基本从最基础的炸鸡翅、炸薯条,现在已经内卷到“万物皆可空气炸”、健康营养又卫生,几分钟搞定,上班族和家庭朋友们必备
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