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喂夜奶又困又累4个小技巧,助你轻松应对

发布时间:2024/8/12 14:39:52   
都说当妈后全凭一口仙气儿吊着,对于要喂夜奶的妈妈来说更是伤不起……晚上休息不好不仅累身累心,还是走向衰老的最大元凶!若是宝宝喝完就睡还好,如果赶上喝high了,那妈妈就只能强撑着陪宝宝“把电量耗完”……喂夜奶这么苦,可以不喂吗?什么时候能戒掉?怎么戒更顺利?这篇文章通通告诉你。吃夜奶不是一个坏习惯,夜奶主要有两个功能,一是满足宝宝的进食需求,二是给宝宝安抚。低月龄的宝宝通常每隔3-4小时就要吃奶,这时夜奶是保证成长所必需的。随着宝宝长大,他们的胃容量也会变大,会更加“扛饿”,吃奶间隔也会增加,比如到5个小时、6个小时才需要吃一次。此时夜奶很可能并非进食需求,更多的是安抚需求,宝宝需要喝奶才能平静或再次入睡。那么,是否要给宝宝喂夜奶呢?如果宝宝真饿了,必须要喂;如果宝宝只想获得安抚,可以选择性喂哺。宝宝出生的头3个月里,喂夜奶是必须的,由于宝宝胃容量小、胃排空快,因此饿得也快,晚上3-4小时左右通常要喂一次奶了。宝宝喝奶时很认真,喝完又能接着睡3-4小时左右,那说明是真饿了;若宝宝哭着要奶,但喝起来不认真,或是小啜几口就不喝了,那多半不是真的饿,TA只是想通过吸奶获得安全感而已,这种情况你可以试试其他的安抚方式,比如轻轻地拍一拍,而不要只靠喂奶解决。喂夜奶好疲惫,什么时候可以戒掉?对于断夜奶的最佳时机,目前没有标准答案。儿科医生建议6个月该断夜奶,因为宝宝出牙后,继续喝夜奶容易导致龋齿问题;而幼儿心理学家则认为太早断夜奶会破坏宝宝安全感,最好1岁以后再断夜奶。其实,是否适合断夜奶,要根据宝宝的情况来判断哦。在还没有断夜奶前,为了让妈妈能获得更好的休息,选择瓶装、即开即饮的液态配方奶,或许能帮你大忙;同时,还要注意宝宝的口腔清洁,睡前要清洁牙齿,每次夜奶后给宝宝喝口白开水“漱漱口”,能有效预防龋齿。育儿专家建议“婴儿添加辅食后,当辅食可以替代一顿奶的时候,就应该考虑给孩子断夜奶了。”宝宝添加辅食后,被“饿醒”的情况较少,如果宝宝进食和生长都正常,且夜间睡觉非常好,就可以不必叫醒宝宝喂奶了。需要注意的是:断夜奶要循序渐进,方式不能太粗暴,以免破坏宝宝的安全感,而不利于性格养成。如何可以顺利断夜奶?7个方法轻松戒夜奶】1、辅食相助按时添加辅食,饮食有规律是帮助宝贝顺利戒掉夜奶的良好基础。为了避免宝贝夜里饿醒而想吃奶,妈咪们要为宝贝合理安排用餐,特别是晚餐要让宝贝摄入足够的能量。最好吃一些固体食物,比如蛋黄、米粉等以增加热量,让宝贝睡到天亮。2、吃睡分开对于习惯边吃边睡的宝贝来说,戒掉夜奶最重要的是让他们明白吃奶和睡觉是分开的。可从改变他吃奶和入睡的方式入手,无论白天或夜晚尽量让宝贝坐着喝奶,时间最好安排在睡前30分钟。这样宝贝在夜里醒来时,就可以尝试着用其他方法哄睡,不一定非要吃奶了。3、戒掉奶瓶对于奶瓶有依赖的那些宝贝,妈咪们要让宝贝学会使用杯子。可以选购一些色彩鲜艳,图案有趣的杯子,让宝贝产生兴趣,多练习使用杯子,生活中逐渐淡忘奶瓶。4、逐渐减少夜奶次数有些宝贝对于夜奶很依赖,戒掉夜奶就需要妈咪有计划、有步骤地进行,随时观察宝贝的情况。如宝贝不抗拒,可以慢慢减少给宝贝夜间喂奶的次数,千万不要着急。5、温开水代替法对于夜奶只是习惯而不是饥饿的宝贝来说,妈咪可以尝试着用“温开水代替法”。如果宝贝吃配方奶,那么就逐渐减少奶粉量,直至变成白开水。如果是母乳喂养的宝贝,妈咪们可以逐渐缩短吃夜奶的时间,直至不吃。6、奶嘴安慰安抚奶嘴对于有吸吮欲的宝贝来说能起到安慰和代替作用。有些宝贝在夜里哭闹,并不是因为想吃奶,而是想吸吮,这时给他一个安抚奶嘴,很可能就会安静下来。7、妈咪的爱抚对于那些白天忙碌的妈咪来说,宝贝非常渴望妈咪的陪伴和安抚。妈咪要尽可能多地抽出时间来照顾宝贝,陪他们一起玩玩具、做游戏、玩耍。宝贝心理得到满足时,就不会变相地需求了。妈咪经验分享★琪琪妈:妈咪安抚很重要琪琪是7个月时断的夜奶。前后大概花了一个星期的时间,没有预想的那么难。刚开始断的时候,小家伙晚上醒来后发现没奶可吃,会哼哼一阵,我稍微安抚一下,轻轻拍拍她,过一会儿就继续入睡了。经过一个星期以后,就彻底断了。现在我和她的睡眠都很好,基本上可以一觉睡到天亮。我觉得断了夜奶以后,宝贝白天很有精神,吃饭也香了,长高了不少。★海星妈:关键要有决心我在海星10个月时把夜奶断掉的。因为我要重新工作,觉得晚上喂奶很影响睡眠,下决心给他断掉。那时候海星的辅食已经吃得很不错了。记得断奶的前三个晚上,宝贝醒来后要奶喝,我都是把奶瓶里装上温水给对付过去的,宝贝由于白天吃得很足,所以喝几口水,一会儿就能睡着了。过了几天,我见他没有什么不适应的,就连水都省掉了。最后,断夜奶≠断奶,也不等于要远离宝宝,断夜奶后你和宝宝都休息好了,你反而有更多时间和精力去陪TA。所以不用觉得愧疚或不舍。你唯一要注意的是,慢慢来,给宝宝适应的时间。

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