中科医院专家微信 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/schedule/
今天小编向大家介绍一道非常美味的烧烩三鲜的家常做法。众所周知，海参是海底动物群落中的一种，其它的还包括有海鞘、海星、海蛤蝓、珊瑚虫、蛤、海绵和海胆。海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。那它将会在这道美味里给我们带来怎样的惊喜呢？好了废话不多说了，咱们大家抓紧来看下这道美味的具体做法吧。一、材料准备：：水发海参三个、水发鱿鱼一块、鸽子蛋10个（可以用鹌鹑蛋或者鱼丸）：鸡蛋两个、葱一段、姜一块：生抽、白糖、水淀粉、番茄酱、盐、高汤二、具体做法：1，原料。2，鸡蛋摊饼切块备用。3，海参鱿鱼都切段焯水后沥干备用，鸽子蛋煮熟剥好洗净备用，葱切段，姜切丝。4，锅里放油，炒香葱段姜丝，放入海参鱿鱼鹌鹑蛋爆炒一下均匀受热。5，放入白糖一茶匙，生抽一汤匙，番茄酱半汤匙，盐一茶匙，翻炒均匀。兑半碗高汤，大火烧开，小火焖烧三到五分钟。6，大火收汁，半茶匙淀粉兑一汤匙水，勾芡即可。中医经常要求我们食补，那各种食药两用的美味，就成了我们的最爱。今天小编向大家介绍的这道烧烩三鲜，相信不会让失望哦。只是单纯的看食材，海参和鱿鱼都是非常重要的保养品，它们自古以来，就是人们追捧的对象，而鸽子蛋别看它个小，它的营养一点也不少哦，咱们一起来尝尝吧内容来自网络，如有侵权，请告知。

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkzp/5746.html